序 文

简 介

第一章 探索

第二章 起点

第三章 苦的直接起因

第四章 问题的根源

第五章 戒的训练

第六章 定的训练

第七章 慧的训练

第八章 觉知与平等心

第九章 目标

第十章 生活的艺术

附录一：佛法中感受的重要性

附录二：佛经中关于感受的章节